ปลาเทราต์สายรุ้ง

ปลาเทราต์สายรุ้ง

ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
  • มีกรดไขมันโอเมกา-3 สูง
  • มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน

ปลาเทราต์สายรุ้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบที่เกี่ยวข้อง

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ปลาเทราต์สายรุ้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

119
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
20.5 g
โปรตีน
3.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่119 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน20.5 g
ไขมัน3.5 g
อิ่มตัว0.7 g
ไม่อิ่มตัว2.8 g
โซเดียม51 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีกรดไขมันโอเมกา-3 สูง
  • แหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยม
  • ปราศจากปรอทในระดับต่ำ
  • มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
  • ไม่มีใยอาหาร
  • อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ (ปลา)

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ปลาเทราต์สายรุ้ง คือเท่าไร?

ปลาเทราต์สายรุ้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

ปลาเทราต์สายรุ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ปลาเทราต์สายรุ้ง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

ตรวจสอบ ปลาเทราต์สายรุ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ