พาสต้าจากถั่ว
GI 35 · ต่ำGL 19 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 19 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรตีนสูง
- ผ่านกระบวนการผลิตปานกลาง
พาสต้าจากถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าจากถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
20 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านกระบวนการผลิตปานกลาง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูงกว่า
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าจากถั่ว คือเท่าไร?
พาสต้าจากถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าจากถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าจากถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าจากถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าจากถั่ว มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าจากถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
