มะเขือเทศปอกเปลือก
GI 38 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีความหนาแน่นของสารอาหารต่ำกว่ามะเขือเทศสด
มะเขือเทศปอกเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะเขือเทศปอกเปลือก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะเขือเทศปอกเปลือก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
24
แคลอรี่
4.2 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 24 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- อุดมไปด้วยไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีความหนาแน่นของสารอาหารต่ำกว่ามะเขือเทศสด
- อาจมีโซเดียมแฝงที่เติมลงไป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะเขือเทศปอกเปลือก คือเท่าไร?
มะเขือเทศปอกเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
มะเขือเทศปอกเปลือก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะเขือเทศปอกเปลือก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มะเขือเทศปอกเปลือก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
มะเขือเทศปอกเปลือก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มะเขือเทศปอกเปลือก ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มะเขือเทศปอกเปลือก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
