พาสต้าแบบวาซานกี้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 22.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
พาสต้าแบบวาซานกี้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 22.5
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าแบบวาซานกี้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 145 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- ปริมาณโซเดียมต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ปริมาณใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าแบบวาซานกี้ คือเท่าไร?
พาสต้าแบบวาซานกี้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 22.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
พาสต้าแบบวาซานกี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าแบบวาซานกี้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โคลสลอว์
พาสต้าแบบวาซานกี้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าแบบวาซานกี้ มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าแบบวาซานกี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
