หอมใหญ่ทอดกรอบอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
หอมใหญ่ทอดกรอบอบ มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ หอมใหญ่ทอดกรอบอบ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
หอมใหญ่ทอดกรอบอบ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โหลดน้ำตาลต่ำ
- ✓ รักษาเส้นใยและสารอาหารจุลภาค
- ✓ ไขมันเติมน้อยมาก
- ✗ สูญเสียวิตามินที่ละลายน้ำได้บางส่วน
- ✗ ไขมันเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
- ✗ อาจเกิดสารอะคริลาไมด์หากอบเกินไป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17g |
| น้ำตาล (รวม) | 7g |
| ธรรมชาติ | 7.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 1.5g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หอมใหญ่ทอดกรอบอบ คือเท่าไร?
หอมใหญ่ทอดกรอบอบ มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
หอมใหญ่ทอดกรอบอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หอมใหญ่ทอดกรอบอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หอมใหญ่ทอดกรอบอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หอมใหญ่ทอดกรอบอบ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →