ผงโกโก้ออร์แกนิก

GI 20 · ต่ำGL 11.7 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

20 GI

GL 11.7 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
  • มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง

ผงโกโก้ออร์แกนิก มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ ผงโกโก้ดิบ ปกติ (20)

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ผงโกโก้ดิบ

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ผงโกโก้ออร์แกนิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

228
แคลอรี่
58.5 g
คาร์โบไฮเดรต
19.6 g
โปรตีน
13.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่228 kcal
คาร์โบไฮเดรต58.5 g
น้ำตาล (รวม)1.8 g
ธรรมชาติ1.8 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร33.2 g
ละลายน้ำได้10 g
ไม่ละลายน้ำ23.2 g
โปรตีน19.6 g
ไขมัน13.7 g
อิ่มตัว8.1 g
ไม่อิ่มตัว5.6 g
โซเดียม21 mg

ระดับการแปรรูป

40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
  • ดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
  • อาจมีรสขมหากบริโภคมากเกินไป

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ผงโกโก้ออร์แกนิก คือเท่าไร?

ผงโกโก้ออร์แกนิก มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11.7 ต่อ 100 กรัม

ผงโกโก้ออร์แกนิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผงโกโก้ออร์แกนิก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผงโกโก้ดิบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ผงโกโก้ดิบ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผงโกโก้ดิบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (11.6 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผงโกโก้ออร์แกนิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ