ซอสส้ม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 4.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 31 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณน้ำบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
ซอสส้ม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.7
อัปเดตเมื่อ 16 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ซอสส้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสส้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณน้ำบางส่วน
- ไขมันต่ำมาก
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีเส้นใยและโปรตีนน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสส้ม คือเท่าไร?
ซอสส้ม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 31
ซอสส้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสส้ม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซัลซ่าส้มสด
รูปแบบใดของ ซอสส้ม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสส้ม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสใยส้มเชีย (พร้อมอิริทริทอล/ผลไม้พระ) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสส้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
