เค้กหัวหอม
GI 55 · ปานกลางGL 15 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 15 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนจากไข่และเบคอน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เค้กหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กหัวหอม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
27 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากไข่และเบคอน
- ให้ใยอาหารจากหัวหอมและแป้ง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แปรรูป (เบคอน)
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กหัวหอม คือเท่าไร?
เค้กหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
เค้กหัวหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กหัวหอม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คีชมินิแป้งกะหล่ำดอก
เค้กหัวหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กหัวหอม มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กหัวหอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
