เนื้อมะม่วงบด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 16.8 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลอิสระสูงเนื่องจากกระบวนการทำเป็นเนื้อละเอียด
เนื้อมะม่วงบด มีดัชนีน้ำตาล 51 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.8
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อมะม่วงบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 1.1 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13.7 g |
| ธรรมชาติ | 13.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 0.6 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายที่ดี
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลอิสระสูงเนื่องจากกระบวนการทำเป็นเนื้อละเอียด
- มีปริมาณโปรตีนและใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับปริมาณน้ำตาล
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อมะม่วงบด คือเท่าไร?
เนื้อมะม่วงบด มีดัชนีน้ำตาล 51 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
เนื้อมะม่วงบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อมะม่วงบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (51) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อมะม่วงบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อมะม่วงบด มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เนื้อมะม่วงบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
