เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง

GI 35 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม4/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 3 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10
  • เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
  • มีโซเดียมสูง

เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 25 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เนื้อแฮมเบอร์เกอร์

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

220
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่220 kcal
คาร์โบไฮเดรต8 g
น้ำตาล (รวม)1 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม1 g
ใยอาหาร1 g
ละลายน้ำได้0.3 g
ไม่ละลายน้ำ0.7 g
โปรตีน13 g
ไขมัน15 g
อิ่มตัว6 g
ไม่อิ่มตัว7 g
โซเดียม650 mg

ระดับการแปรรูป

85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
  • มีธาตุเหล็กและวิตามินบี
  • มีโซเดียมสูง
  • มีส่วนผสมของสารปรุงแต่งและสารกันเสีย
  • มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง คือเท่าไร?

เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม

เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เนื้อแฮมเบอร์เกอร์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เนื้อแฮมเบอร์เกอร์ ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เนื้อเบอร์เกอร์แช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ