กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- ปริมาณโซเดียมปานกลาง
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- น้ำตาลต่ำ
- ปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ใยอาหารต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว คือเท่าไร?
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
