แผ่นลาซานญ่า
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 49 ต่อ 100 กรัม
- ปลอดกลูเตนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอคหรือแพ้กลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
แผ่นลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แผ่นลาซานญ่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปลอดกลูเตนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอคหรือแพ้กลูเตน
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- มีเส้นใยน้อย
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นลาซานญ่า คือเท่าไร?
แผ่นลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100 กรัม
แผ่นลาซานญ่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แผ่นลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พาสต้า ลาซานญ่า
แผ่นลาซานญ่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แผ่นลาซานญ่า มีภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แผ่นลาซานญ่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
