ปลาเรดมัลเล็ตทอด
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ปลาเรดมัลเล็ตทอด ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมต่อ 100 กรัม
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ Red mullet
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาเรดมัลเล็ตทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
185
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
19 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 19 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.8 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว (โอเมก้า-3)
- มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันเพิ่มจากการทอด
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาเรดมัลเล็ตทอด คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ปลาเรดมัลเล็ตทอด มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมต่อ 100 กรัม
ปลาเรดมัลเล็ตทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ปลาเรดมัลเล็ตทอด มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ปลาเรดมัลเล็ตทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
