เบอร์รี่ป่า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 43.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
เบอร์รี่ป่า มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 43.5
อัปเดตเมื่อ 3 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์รี่ป่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 48 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 18 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12.6 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีพลังงานสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์รี่ป่า คือเท่าไร?
เบอร์รี่ป่า มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 43.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 29
เบอร์รี่ป่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์รี่ป่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์รี่ป่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์รี่ป่า มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เบอร์รี่ป่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
