ไข่ต้มกับมายองเนส

ไข่ต้มกับมายองเนส

ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

1.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
  • เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
  • มักมีส่วนประกอบของน้ำมันเมล็ดพืชที่ก่อให้เกิดการอักเสบในมายองเนสเชิงพาณิชย์

ไข่ต้มกับมายองเนส ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบที่เกี่ยวข้อง

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ไข่ต้มกับมายองเนส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

210
แคลอรี่
1.5 g
คาร์โบไฮเดรต
10.5 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่210 kcal
คาร์โบไฮเดรต1.5 g
น้ำตาล (รวม)1 g
ธรรมชาติ0.5 g
เพิ่มเติม0.5 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน10.5 g
ไขมัน18 g
อิ่มตัว3.5 g
ไม่อิ่มตัว13 g
โซเดียม350 mg

ระดับการแปรรูป

65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก/ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อย
  • ผ่านการแปรรูปน้อยหากทำเองที่บ้าน
  • มักมีส่วนประกอบของน้ำมันเมล็ดพืชที่ก่อให้เกิดการอักเสบในมายองเนสเชิงพาณิชย์
  • ขาดใยอาหาร
  • มีปริมาณโซเดียมสูงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

สารก่อภูมิแพ้

มี: ไข่มัสตาร์ด

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้มกับมายองเนส คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้มกับมายองเนส มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม

ไข่ต้มกับมายองเนส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้มกับมายองเนส มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ ไข่ต้มกับมายองเนส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ