ช็อกโกแลตครัมเบิล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 40 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยอาหาร
- มีภาระน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตครัมเบิล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 12 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 27 ต่อ 100 กรัม It has a lower glycemic index and contains no added sugar, which is beneficial for insulin resistance.
บิสกิตข้าวโอ๊ต - GL 1 ต่อ 100 กรัม Provides healthy fats and protein without causing a rapid increase in blood glucose levels.
ส่วนผสมวอลนัทสับ, พีแคน, เมล็ดเจียกับอบเชยและสารให้ความหวานจากผลไม้พระ - GL 1 ต่อ 100 กรัม It has a very low glycemic load and limits the amount of simple carbohydrates.
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตครัมเบิล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 13 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยอาหาร
- มีโปรตีน
- มีภาระน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตครัมเบิล คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตครัมเบิล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 40
ช็อกโกแลตครัมเบิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตครัมเบิล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บิสกิตข้าวโอ๊ต
ช็อกโกแลตครัมเบิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตครัมเบิล มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตครัมเบิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
