ไส้เชอร์รี่
GI 70 · สูงGL 31 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 31 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (31)
ไส้เชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- เชอร์รี่เปรี้ยวGL 3 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติเชอร์รี่ที่เข้มข้นตามต้องการสำหรับการทำอาหารโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นเหมือนการใช้น้ำเชื่อมที่เติมน้ำตาล
- GL 7 ต่อ 100 กรัม การเพิ่มเมล็ดเจียช่วยเพิ่มใยอาหารและโปรตีน ซึ่งช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคสเมื่อเทียบกับไส้ผลไม้แบบดั้งเดิมที่มีน้ำตาลสูง
เชอร์รี่คอมโพท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้เชอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
44 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้ตามธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (31)
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงอย่างมีนัยสำคัญ
- มีความหนาแน่นของสารอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้เชอร์รี่ คือเท่าไร?
ไส้เชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100 กรัม
ไส้เชอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้เชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เชอร์รี่เปรี้ยว
ไส้เชอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้เชอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไส้เชอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
