ชีสแผ่นแปรรูป
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ชิ้น (19 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ชีสแผ่นแปรรูป มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (19 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสแผ่นแปรรูป เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 300 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 16 g |
| ไขมัน | 24 g |
| อิ่มตัว | 15 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 1300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีโซเดียมสูงมาก
- ไม่มีใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสแผ่นแปรรูป คือเท่าไร?
ชีสแผ่นแปรรูป มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (19 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ชีสแผ่นแปรรูป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสแผ่นแปรรูป มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชีสแผ่นแปรรูป ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชีสแผ่นแปรรูป มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ชีสแผ่นแปรรูป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
