พาสต้าเนยแข็งโหระพา
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 2.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
พาสต้าเนยแข็งโหระพา มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
อัปเดตเมื่อ 24 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าเนยแข็งโหระพา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีใยอาหารในปริมาณปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
- มีใยอาหารไม่สูงมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าเนยแข็งโหระพา คือเท่าไร?
พาสต้าเนยแข็งโหระพา มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
พาสต้าเนยแข็งโหระพา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าเนยแข็งโหระพา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พาสต้าเลนทิลกับผักปรุงสุก
พาสต้าเนยแข็งโหระพา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าเนยแข็งโหระพา มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าเนยแข็งโหระพา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
