เนื้อวัวบีร์เรีย
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
เนื้อวัวบีร์เรีย มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 20 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เนื้อวัว
- ไม่มี GI
เนื้อวัว - เนื้อวัวบุลโกกิGI 45 · GL 3 ต่อ 100 กรัม bulgogi
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม rissole
ริซโซลเนื้อวัว - GI 40 · GL 4 ต่อ 100 กรัม chili
พริกเนื้อวัว - GI 45 · GL 10 ต่อ 100 กรัม pie
พายเนื้อวัว - GI 60 · GL 13 ต่อ 100 กรัม pilaf
ข้าวหมกเนื้อวัว - ไม่มี GI shawarma
ชวาร์มาเนื้อวัว - +24 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อวัวบีร์เรีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อวัวบีร์เรีย คือเท่าไร?
เนื้อวัวบีร์เรีย มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เนื้อวัวบีร์เรีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อวัวบีร์เรีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เนื้อวัว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เนื้อวัวบีร์เรีย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เนื้อวัว ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนื้อวัวบีร์เรีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
