Ajran 2,2%
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ เครื่องดื่มโยเกิร์ต ปกติ (20)
อัปเดตเมื่อ 25 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เครื่องดื่มโยเกิร์ต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Ajran 2,2% เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
36
แคลอรี่
2.8 g
คาร์โบไฮเดรต
1.8 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 36 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.8 g |
| ธรรมชาติ | 2.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 1.8 g |
| ไขมัน | 2.2 g |
| อิ่มตัว | 1.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Ajran 2,2% คือเท่าไร?
Ajran 2,2% มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
Ajran 2,2% เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Ajran 2,2% มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เครื่องดื่มโยเกิร์ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
Ajran 2,2% มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เครื่องดื่มโยเกิร์ต ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ Ajran 2,2% ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
