Granola med yoghurtdroppar
Medelhögt GI
GL 42 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Extremt hög glykemisk belastning
Granola med yoghurtdroppar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Granola med yoghurtdroppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Ger måttligt med fibrer
- Extremt hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hårt processad spannmålsbas
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Granola med yoghurtdroppar?
Granola med yoghurtdroppar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är Granola med yoghurtdroppar bra för personer med insulinresistens?
Granola med yoghurtdroppar har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön.
Hur påverkar Granola med yoghurtdroppar blodsockret?
Granola med yoghurtdroppar har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Granola med yoghurtdroppar i Logi-appen, med din portion.
