Amerikansk bondost
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- måttligt natriuminnehåll
Amerikansk bondost har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 11 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Amerikansk bondost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Amerikansk bondost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 98 kcal |
| Kolhydrater | 3.4 g |
| Socker (totalt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fett | 3.3 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 370 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- bra proteininnehåll
- minimalt bearbetad
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Amerikansk bondost?
Amerikansk bondost har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Amerikansk bondost bra för personer med insulinresistens?
Amerikansk bondost har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Amerikansk bondost har lägst glykemisk belastning?
Amerikansk bondost har lägst glykemisk belastning av alla former av Amerikansk bondost i denna databas (1 per 100 g).
Se Amerikansk bondost i Logi-appen, med din portion.
