банана пиринач каша
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
банана пиринач каша има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, банана пиринач каша се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
банана пиринач каша може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор протеина
- ✓ додатак воћа
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај додатог шећера
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 25g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 3.5g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс банана пиринач каша?
банана пиринач каша има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је банана пиринач каша погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
банана пиринач каша има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako банана пиринач каша утиче на шећер у крви?
банана пиринач каша има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →