piščančja tinga
Nizek GI
GL 1.5 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebnost natrija je lahko visoka, odvisno od začimb ali jušne osnove
piščančja tinga ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 12. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančja tinga je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.3 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 20.5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 430 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Zagotavlja likopen iz paradižnika in aromatične zelenjave
- Vsebnost natrija je lahko visoka, odvisno od začimb ali jušne osnove
- Nekateri recepti vsebujejo dodano olje in zmerno količino dodanega sladkorja
- Vsebnost vlaknin je razmeroma nizka
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančja tinga?
piščančja tinga ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.5 na 100 g.
Ali je piščančja tinga primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančja tinga ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako piščančja tinga vpliva na krvni sladkor?
piščančja tinga ima glikemično obremenitev 1.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite piščančja tinga v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
