Натуральный кефир с молотыми семенами льна
Низкий ГИ
ГН 1.1 на 100 г
- Источник пробиотиков
- Содержит насыщенные жиры
У Натуральный кефир с молотыми семенами льна гликемический индекс 25, ниже, чем у обычного Обезжиренный кефир (30).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обезжиренный кефир
- GI 30 · ГН 1.2 на 100 г
Обезжиренный кефир - безлактозный кефирGI 30 · ГН 1 на 100 г lactose free
- GI 25 · ГН 1 на 100 г low fat
Кефир (низкожирный, несладкий) - GI 14 · ГН 1 на 100 г sugar free
натуральный несладкий йогурт - АйранGI 25 · ГН 1.1 на 100 г mint
- GI 25 · ГН 1.2 на 100 г full fat
Кефир из цельного молока - Ферментированный кефир без добавок с сырым миндалем в лепесткахGI 25 · ГН 1.2 на 100 г with almond slivers
- +5 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Натуральный кефир с молотыми семенами льна — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 4.2 g |
| Сахара (всего) | 3.8 g |
| Природные | 3.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.7 g |
| Жиры | 3.1 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 1.4 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник пробиотиков
- Высокое содержание клетчатки и омега-3 жирных кислот
- Низкий гликемический индекс
- Содержит насыщенные жиры
- Возможна непереносимость лактозы
- Умеренная степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Натуральный кефир с молотыми семенами льна?
У Натуральный кефир с молотыми семенами льна гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.1 на 100 г.
Подходит ли Натуральный кефир с молотыми семенами льна для людей с инсулинорезистентностью?
Натуральный кефир с молотыми семенами льна имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обезжиренный кефир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обезжиренный кефир в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у безлактозный кефир (1 на 100 г).
Проверьте Натуральный кефир с молотыми семенами льна в приложении Logi с вашей порцией.
