Tocană de porc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Tocană de porc are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tocană de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
| 1 cană | 240 g | 4.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
- Produs din carne procesată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de porc?
Tocană de porc are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Tocană de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de porc are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tocană de porc glicemia?
Tocană de porc are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Tocană de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
