Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă)
IG mediu
Încărcătură glicemică 1.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conține nitrați naturali
- Indice glicemic ridicat
Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) are un indice glicemic de 64 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă beneficii nutriționale similare cu mult mai puțini carbohidrați și un impact glicemic mult mai scăzut.
Frunze de sfeclă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un conținut ridicat de nitrați pentru sănătatea cardiovasculară, fără încărcătura concentrată de zahăr din sucul de sfeclă.
Spanac la aburi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține nitrați naturali
- Densitate calorică scăzută
- Indice glicemic ridicat
- Conținut concentrat de zahăr
- Lipsa fibrelor care oferă sațietate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă)?
Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) are un indice glicemic de 64 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.1; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) are un indice glicemic mediu (64). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Frunze de sfeclă.
Cum afectează Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) glicemia?
Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) în aplicația Logi, cu porția ta.
