sos kung pao
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- conține o cantitate de proteine
- conținut ridicat de sodiu
sos kung pao are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 24 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Reducție de tamari cu ghimbirÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această reducere oferă un profil umami savuros similar cu sosul Kung Pao, dar cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 18), ceea ce duce la un impact mult mai mic asupra zahărului din sânge.
- Tamari fără gluten, oțet de mere și sos de muștar iuteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acest amestec oferă o alternativă picantă și savuroasă la sosul Kung Pao, cu o încărcătură glicemică drastic mai mică (1 față de 18), ajutând la menținerea unor niveluri mai stabile ale glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sos kung pao este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 2100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de proteine
- oferă savoare cu o porție mică
- conținut ridicat de sodiu
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică moderat ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sos kung pao?
sos kung pao are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este sos kung pao bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sos kung pao are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Reducție de tamari cu ghimbir.
Cum afectează sos kung pao glicemia?
sos kung pao are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică sos kung pao în aplicația Logi, cu porția ta.
