Salată de țelină
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut relativ ridicat de zaharuri naturale
Salată de țelină are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 4 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g White cabbage has a lower glycemic index and more vitamin C, which additionally supports immunity.
Varză albă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Sauerkraut is a source of probiotics and vitamin K, and its glycemic load is very low.
Amestec crud de varză murată și morcov proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de țelină este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut relativ ridicat de zaharuri naturale
- Fără fibre solubile
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de țelină?
Salată de țelină are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Salată de țelină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de țelină are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de țelină glicemia?
Salată de țelină are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Salată de țelină în aplicația Logi, cu porția ta.
