piper negru întreg
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
64 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- conținut ridicat de fibre
- nu este o sursă semnificativă de proteine
piper negru întreg nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 64 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de piper negru
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piper negru întreg este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
255
Calorii
64 g
Carbohidrați
10.9 g
Proteine
3.3 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 255 kcal |
| Carbohidrați | 64 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 25.3 g |
| Solubile | 8 g |
| Insolubile | 17.3 g |
| Proteine | 10.9 g |
| Grăsimi | 3.3 g |
| Saturate | 1.4 g |
| Nesaturate | 1.9 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
25%
Minimal
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogat în antioxidanți
- conținut scăzut de zahăr
- nu este o sursă semnificativă de proteine
- poate cauza iritații gastrointestinale în caz de consum excesiv
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piper negru întreg?
Indicele glicemic al piper negru întreg nu a fost încă măsurat. Conține 64 g carbohidrați la 100 g.
Este piper negru întreg bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al piper negru întreg nu este măsurat. Cu 64 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică piper negru întreg în aplicația Logi, cu porția ta.
