physalis deshidratat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut ridicat de zahăr natural
physalis deshidratat are un indice glicemic de 35, mai mic decât Physalis simplu (36).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Physalis
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
physalis deshidratat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 325 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 38 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 19 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 13 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.6 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogat în antioxidanți
- fără zaharuri adăugate
- conținut ridicat de zahăr natural
- încărcătură glicemică moderată
- procesat ușor
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al physalis deshidratat?
physalis deshidratat are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este physalis deshidratat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
physalis deshidratat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Physalis are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Physalis din această bază de date, Physalis are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică physalis deshidratat în aplicația Logi, cu porția ta.
