muștar franțuzesc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
muștar franțuzesc are un indice glicemic de 35, la fel ca Muștar clasic simplu (35). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Pastă de turmericÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Adăugarea de turmeric oferă beneficii antiinflamatorii fără excesul de sodiu găsit în condimentele comerciale.
- Semințe de muștar fermentateÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Fermentarea îmbunătățește conținutul de probiotice și biodisponibilitatea nutrienților, evitând în același timp zaharurile adăugate.
Forme de Muștar clasic
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Muștar clasic - Amestec de pudră de muștar, oțet de mere și turmericGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g turmeric
- Muștar cu oțet de mere și ierburi de ProvenceGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g stone ground
Muștar cu boabe - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g whole
Muștar cu boabe întregi - Muștar cu boabe întregi și ierburi proaspeteGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g with herbs
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
Muștar fără zahăr - +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
muștar franțuzesc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Nivel minim de procesare
- Sursă bună de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Cantitate mică de zahăr adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al muștar franțuzesc?
muștar franțuzesc are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este muștar franțuzesc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
muștar franțuzesc are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Muștar clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Muștar clasic din această bază de date, Amestec de pudră de muștar, oțet de mere și turmeric are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică muștar franțuzesc în aplicația Logi, cu porția ta.
