Gyros de pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 1.2 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- O sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de sodiu
Gyros de pui are un indice glicemic de 55 (Moderat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 4 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pui
- fără IG
Pui - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g almond flour crusted
Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer - Pui marinat în stil thailandezGI 10 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g marinated
- Piept de pui de țară, kale sote, felii de avocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pastured
- Piept de pui tras la tigaie cu ardei și ghimbirGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g lemongrilled
Lămâie la grătar - Papricaș de puiGI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g stewpaprikash
- +30 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gyros de pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- O sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Aliment procesat industrial
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gyros de pui?
Gyros de pui are un indice glicemic de 55 (Moderat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Gyros de pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gyros de pui are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tofu afumat.
Ce formă de Pui are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pui din această bază de date, Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Gyros de pui în aplicația Logi, cu porția ta.
