Gulaș de porc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Gulaș de porc are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gulaș de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine
- Procesat minim
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gulaș de porc?
Gulaș de porc are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Gulaș de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gulaș de porc are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gulaș de porc glicemia?
Gulaș de porc are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Gulaș de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
