frunze de amarant fierte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- gustul ușor amărui s-ar putea să nu fie pe placul tuturor
frunze de amarant fierte are un indice glicemic de 15, la fel ca frunze de amarant simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de frunze de amarant
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
frunze de amarant fierte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 3.7 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogate în vitamine și minerale
- încărcătură glicemică foarte scăzută
- gustul ușor amărui s-ar putea să nu fie pe placul tuturor
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al frunze de amarant fierte?
frunze de amarant fierte are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este frunze de amarant fierte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
frunze de amarant fierte are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de frunze de amarant are cea mai mică încărcătură glicemică?
frunze de amarant fierte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de frunze de amarant din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică frunze de amarant fierte în aplicația Logi, cu porția ta.
