Extract de ceapă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate scăzută de fibre
Extract de ceapă are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 19 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de ceapă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 8.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Nivel minim de procesare
- Densitate scăzută de fibre
- Sursă concentrată de zahăr
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de ceapă?
Extract de ceapă are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Extract de ceapă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de ceapă are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Extract de ceapă glicemia?
Extract de ceapă are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Extract de ceapă în aplicația Logi, cu porția ta.
