budincă de varză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Contains fiber from cabbage
- Contains added salt
budincă de varză are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
budincă de varză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains fiber from cabbage
- Provides protein from meat
- Moderate glycemic load
- Contains added salt
- Moderate processing level
- Some added sugars from sauce or caramelization
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al budincă de varză?
budincă de varză are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este budincă de varză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
budincă de varză are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează budincă de varză glicemia?
budincă de varză are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică budincă de varză în aplicația Logi, cu porția ta.
