budincă de varză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Contains fiber from cabbage
- Contains added salt
budincă de varză are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
budincă de varză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains fiber from cabbage
- Provides protein from meat
- Moderate glycemic load
- Contains added salt
- Moderate processing level
- Some added sugars from sauce or caramelization
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al budincă de varză?
budincă de varză are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este budincă de varză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
budincă de varză are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează budincă de varză glicemia?
budincă de varză are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică budincă de varză în aplicația Logi, cu porția ta.
