syrnyky de espinafres e parmesão
IG baixo
CG 8.6 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
syrnyky de espinafres e parmesão tem um índice glicémico de 48 (Baixo).
Atualizado em 15/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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syrnyky de espinafres e parmesão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém cálcio e ferro
- teor moderado de fibra
- teor moderado de sódio
- contém farinha refinada
- teor moderado de gordura saturada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de syrnyky de espinafres e parmesão?
syrnyky de espinafres e parmesão tem um índice glicémico de 48 (Baixo) e uma carga glicémica de 8.6 por 100 g.
syrnyky de espinafres e parmesão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
syrnyky de espinafres e parmesão tem um índice glicémico baixo (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que syrnyky de espinafres e parmesão afecta o açúcar no sangue?
syrnyky de espinafres e parmesão tem uma carga glicémica de 8.6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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