Spam
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Spam tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Spam classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Spam é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de hidratos de carbono
- ✓ Contém proteína
- ✗ Muito alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 293 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.9g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0.7g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 12.5g |
| Gordura | 26.6g |
| Saturada | 10.5g |
| Insaturada | 13.5g |
| Sódio | 1050mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Spam?
Spam tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Spam é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Spam tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Spam afecta o açúcar no sangue?
Spam tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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