Peru picado magro
Sem índice glicémico7/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Excelente fonte de proteína
- Frequentemente altamente processado/moído
Peru picado magro não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171505 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Peru picado magro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Peru picado magro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 chávena | 224 g |
Informação nutricional (por 100g)
143
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
17 g
Proteína
8 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 143 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 5.8 g |
| Sódio | 70 mg |
Nível de processamento
35%
Moderado
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína
- Impacto glicémico zero
- Frequentemente altamente processado/moído
- Carece de micronutrientes diversos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peru picado magro?
Peru picado magro não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Peru picado magro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peru picado magro não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Peru picado magro na aplicação Logi, com a sua porção.
