Leite de cabra 3,2%
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Contém lactose (açúcar natural do leite)
Leite de cabra 3,2% tem um índice glicémico de 35, superior ao do leite de cabra simples (27).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de leite de cabra
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Leite de cabra 3,2% é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 69 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.1 g |
| Gordura | 3.2 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína biodisponível
- Mais fácil de digerir do que o leite de vaca
- Contém lactose (açúcar natural do leite)
- Teor moderado de gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite de cabra 3,2%?
Leite de cabra 3,2% tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Leite de cabra 3,2% é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite de cabra 3,2% tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de leite de cabra com menor carga glicémica?
Entre as formas de leite de cabra nesta base de dados, leite de cabra tem a menor carga glicémica (1.2 por 100 g).
Consulte Leite de cabra 3,2% na aplicação Logi, com a sua porção.
