bonito
Sem índice glicémico8.8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8.8/10
- Proteína de elevada qualidade
- Baixo teor de fibra
bonito não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de bonito
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bonito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
136
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
25.8 g
Proteína
3 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 136 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 25.8 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Proteína de elevada qualidade
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Teor negligenciável de hidratos de carbono e carga glicémica
- Baixo teor de fibra
- Pode conter mercúrio alimentar
- O teor de sódio pode aumentar se for temperado ou servido com molho
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bonito?
bonito não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
bonito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bonito não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte bonito na aplicação Logi, com a sua porção.
