amêndoa picada
IG baixo
CG 3.2 por 100 g
- rica em gorduras insaturadas saudáveis
- elevada densidade calórica
amêndoa picada tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de amêndoa picada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
amêndoa picada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 579 kcal |
| Hidratos de carbono | 21.6 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12.5 g |
| Solúvel | 3.1 g |
| Insolúvel | 9.4 g |
| Proteína | 21.2 g |
| Gordura | 49.9 g |
| Saturada | 3.8 g |
| Insaturada | 44.6 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rica em gorduras insaturadas saudáveis
- rica em fibra e proteína
- baixo impacto glicémico
- elevada densidade calórica
- potencial alergénio
- teor moderado de gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de amêndoa picada?
amêndoa picada tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 3.2 por 100 g.
amêndoa picada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
amêndoa picada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de amêndoa picada com menor carga glicémica?
Entre as formas de amêndoa picada nesta base de dados, amêndoas torradas picadas tem a menor carga glicémica (2.9 por 100 g).
Consulte amêndoa picada na aplicação Logi, com a sua porção.
