sementes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
sementes tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, sementes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em gorduras saudáveis
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ produto alimentício processado
- ✗ alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 14g |
| Solúveis | 4.2g |
| Insolúveis | 9.8g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 34g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 28g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes?
sementes tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes afeta o açúcar no sangue?
sementes tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →