samsa de carne bovina
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
samsa de carne bovina tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 27 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Pimentões recheados oferecem uma alternativa saborosa e rica em proteínas com uma GL significativamente menor de 2, comparada à GL de 15 da samsa de carne bovina.
Pimentão recheado com queijo - CG 0.4 por 100 g Usar uma folha de alface em vez da massa pesada da samsa de carne bovina reduz significativamente a carga glicêmica de 15 para 0,44.
alface romana
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains saturated fat
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de samsa de carne bovina?
samsa de carne bovina tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
samsa de carne bovina é bom para pessoas com resistência à insulina?
samsa de carne bovina tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pimentão recheado com queijo.
Como samsa de carne bovina afeta o açúcar no sangue?
samsa de carne bovina tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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