rocambole de suspiro
IG alto
CG 55 por 100 g
- Low in sodium
- Very high sugar content
rocambole de suspiro tem índice glicêmico de 85 (Alto).
Atualizado em 12 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4.4 por 100 g Essa troca reduz drasticamente a carga glicêmica de 55 para 3,5, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável enquanto satisfaz o desejo por doces.
chocolate amargo adoçado com eritritol - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa rica em nutrientes que fornece proteínas e gorduras saudáveis, mantendo a carga glicêmica em 4 em vez de 55.
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rocambole de suspiro é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low in sodium
- Contains some protein
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rocambole de suspiro?
rocambole de suspiro tem índice glicêmico de 85 (Alto) e carga glicêmica de 55 por 100 g.
rocambole de suspiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
rocambole de suspiro tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é chocolate amargo adoçado com eritritol.
Como rocambole de suspiro afeta o açúcar no sangue?
rocambole de suspiro tem uma carga glicêmica de 55 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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