perna de cordeiro
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perna de cordeiro tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, perna de cordeiro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
perna de cordeiro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ sem carboidratos (neutro glicêmico)
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ sem fibras
- ✗ densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 206 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 20.6g |
| Gorduras | 14.4g |
| Saturadas | 6.2g |
| Insaturadas | 7.2g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de perna de cordeiro?
perna de cordeiro tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
perna de cordeiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
perna de cordeiro tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como perna de cordeiro afeta o açúcar no sangue?
perna de cordeiro tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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