molho poke

GI 50 · BaixoCG 1.4 / colher de sopa3/10

IG baixo

50 GI

CG 1.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 9 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Conteúdo moderado de proteína
Conteúdo muito alto de sódio

molho poke tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.4.

Atualizado em 11 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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molho poke é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

18 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	120 kcal
Carboidratos	18 g
Açúcares (total)	10 g
Naturais	2 g
Adicionados	8 g
Fibras	0 g
Solúveis	0 g
Insolúveis	0 g
Proteínas	5 g
Gorduras	3 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	2.5 g
Sódio	4000 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Conteúdo moderado de proteína
Contém algumas gorduras insaturadas
Conteúdo muito alto de sódio
Alto teor de açúcar adicionado
Sem fibras

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de molho poke?

molho poke tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.4; por 100 g a carga glicêmica é 9.

molho poke é bom para pessoas com resistência à insulina?

molho poke tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como molho poke afeta o açúcar no sangue?

molho poke tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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