Iogurte natural com linhaça e endro
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1.5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Teor moderado de gordura saturada
Iogurte natural com linhaça e endro tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 11 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Iogurte natural com linhaça e endro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Contém fibras benéficas da linhaça
- Sem adição de açúcares
- Teor moderado de gordura saturada
- Densidade proteica limitada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural com linhaça e endro?
Iogurte natural com linhaça e endro tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.5.
Iogurte natural com linhaça e endro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com linhaça e endro tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte natural com linhaça e endro afeta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com linhaça e endro tem uma carga glicêmica de 1.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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